Remedios Caseros con Jengibre

Propiedades y Beneficios

Vamos a hablar del jengibre: uno de los remedios populares más efectivos para combatir los mareos y los problemas reumáticos y cardiovasculares. Te mostramos sus propiedades y beneficios, remedios caseros con jengibre y cómo usarlo. Personalmente lo uso para evitar las nauseas de la medicación y funciona. Propiedades-del-Jengibre-VidaNaturalia.jpg” alt=”Propiedades y Beneficios del Jengibre”/>

Calorías330
Grasa5g
Proteína8,5 g
Carbohidratos70,5 g
Fibra12 g
Fósforo150 mg
Calcio115mg
Hierro12 mg
Magnesio180 mg
Vitamina A150 U.I.
Vitamina B10,05 mg
Vitamina B20,20 mg
Vitamina B61 mg
Vitamina C7 mg
Vitamina E0,2 mg

Tipos de jengibre

El jengibre lo podemos encontrar en el mercado de diversas maneras:

Fresco: en forma de raíz.

En polvo: en forma de polvo como especia.

En vinagre: para neutralizar en la boca el sabor del sushi.

Seco: para usar en infusión.

Caramelizado: se utiliza en pastelería.

En conserva: se encuentra en tiendas orientales y también se utiliza en pastelería.

Remedios caseros con jengibre

  • Para nauseas del embarazo y efectos de la quimioterapia o medicamentosis.

Se cuece un trozo de raíz de jengibre en un litro deagua con una semilla de cadamomo y  un trozo de canela en rama. Dejar en reposo unos 15 minutos y servir caliente en ayunas, Recomendado en el dpto de Oncologia del Hospital Gral de Alicante paea alivier  las nauseas, y funciona.

Dolor de muelas: Masticar una rodajita de jengibre. 

Afrodisíaco: El jengibre tiene propiedades para estimular el deseo sexual. Simplemente hay que tomarlo en infusión, aunque mejor combinado con canela, que es otro poderoso afrodisíaco.

Mal aliento: El jengibre también se utiliza como tratamiento para la halitosis. Simplemente toma infusiones o mastica un pezadito de jengibre fresco o encurtido (en vinagre).

Contra el mareo en los viajes

El jengibre es uno de los remedios tradicionales más empleados para tratar los mareos durante los viajes. Estudios clínicos realizados en el Hospital Svensborg de Dinamarca y en el Hospital St. Bartholomew de Londres, demostraron que el jengibre es tan eficaz como los fármacos indicados para tratar el mareo provocado por el movimiento, pero sin los efectos perjudiciales de los fármacos químicos.

Contra las náuseas del embarazo

Existen varios ensayos clínicos, como el del Dr. Gideon Koren (Director del Programa Motherisk del Hospital Infantil de Toronto), que aseguran que el uso del jengibre para aliviar los mareos y vómitos en los primeros meses del embarazo es eficaz y además no supone ningún riesgo para el feto. No obstante, antes de tomar jengibre o cápsulas de jengibre, siempre es aconsejable que lo consultes con tu especialista en ginecología u obstetricia.

Contra inflamaciones y reumatismo

El jengibre se utiliza con mucha frecuencia en la medicina ayurvédica. Tanto los ensayos clínicos como la experiencia de miles de años señalan una notable mejoría en dolencias relacionadas con las articulaciones. Tanto en compresas como ingerido, alivia el dolor y desinflama. 

Digestivo

El jengibre neutraliza el efecto causado por un exceso de ácidos gástricos, previene la aparición de úlceras y de gastritis, y colabora con la flora intestinal eliminando microorganismos dañinos, impidiendo las putrefacciones intestinales y aliviando el dolor y la hinchazón estomacal.

Problemas circulatorios:

El jengibre es un anticoagulante por lo que, al igual que el ajo, previene los ataques cardíacos, las anginas de pecho y otras dolencias del sistema cardiovascular, ya que favorece la correcta y fluida circulación de la sangre incluso en las extremidades. De hecho, se utiliza como remedio casero para personas con falta de riego en las extremidades o para activar la circulación en caso de congelación.

Sistema respiratorio

El jengibre también se utiliza para aliviar cualquier afección del sistema respiratorio, sobre todo gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias. Además, el jengibre refuerza el sistema inmunitario y se emplea con gran frecuencia para tratar catarros, gripes, sinusitis, ronquera o inflamación de garganta.

Remedios caseros con jengibre

  • Analgésica
  • Astringente
  • Carminativa
  • Digestiva
  • Estimulante
  • Expectorante
  • Sudorífica
  • Tónica

Toxicidad

El jengibre contiene algunos principios activos que si se toman en exceso pueden provocar úlceras, gastritis y problemas de visión. Para prevenir cualquier tipo de intoxicación, no se deben superar las dosis recomendadas:

  • Jengibre fresco: 6 gr diarios.
  • Jengibre en polvo: 2 gr diarios.
  • Jengibre seco: 400 mg diarios.

Precauciones en el consumo de jengibre

Respetando las dosis recomendadas, el jengibre no conlleva ningún riesgo para la salud. No obstante, es importante tener en cuenta las siguientes precauciones:

  • Las personas con cálculos biliares no deberían tomar jengibre (el consumo abusivo puede provocarlos).
  • Las mujeres embarazadas deben consultar siempre con su especialista antes de tomar jengibre como tratamiento para las náuseas, ya que las dosis elevadas que superen las recomendaciones pueden provocar daños hormonales en el feto.
  • Las personas con problemas cardiovasculares que estén tomando tratamiento anticoagulante o para bajar la tensión, deben consultar con su especialista antes de tomar jengibre.